Psychotherapie kann Ihnen helfen Veränderungen in Gang zu bringen und Ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Finden Sie sich bei einem Thema bzw. einer Aussage wieder? Dann lernen wir uns doch bei einem persönlichen Erstgespräch kennen. Ich unterstütze Sie gerne in Form einer Psychotherapie. Dazu verwende ich das Psychodrama und Elemente der Körperpsychotherapie.
„Ich will mutiger sein und wieder mehr wagen. Einige Dinge traue ich mir schon lange nicht mehr zu. Die Angst möchte ich am liebsten loswerden. Geht das?“
„Manchmal spüre ich gar nichts, dann habe ich Panik. Einige Bilder kann ich einfach nicht loswerden. Kann das mit meinen Erlebnissen zu tun haben?“
„Besser und länger schlafen – das wärs! Wenn ich auch noch weniger Alpträume hätte, dann wäre das perfekt! Können Sie mir dabei helfen?“
„Oft könnte ich jemanden an die Gurgel springen! Im nächsten Moment bin ich dann tieftraurig und fühle mich schrecklich. Ist das normal?“
„Ich ärgere mich über mich selbst. Ich kann mich zu nichts aufraffen. Jeder Tag ist wie der andere, mein Leben eine Nulllinie. Wie kann ich das ändern?“
„Die Untersuchungen haben nichts gebracht. Das Ziehen im Körper ist noch immer da. Ich bin verzweifelt! Kann das etwas Psychisches sein?“
Jede Psychotherapie ist anders, jeder Termin ist anders. Trotzdem gibt es einige Prinzipien, die mir in der Arbeit mit Ihnen wichtig sind.
Die Praxis kann zu Ihrer Bühne werden. Dort können Sie Standpunkte einnehmen, Gefühle entstehen lassen, sich bewegen und Dinge ausprobieren. So versuchen wir Ihre Möglichkeiten zum Handeln in schwierigen Alltagsszenen zu verbessern.
Zur richtigen Zeit beleben wir gemeinsam Ihre Szenen wieder. Empfindungen, Gefühle und Gedanken werden so erlebbar und veränderbar. Natürlich sind Sie die/der Regisseur*in: Sie bestimmen wann und was Sie zum Thema machen wollen.
Wir beschäftigen uns nicht nur mit Ihren schweren Szenen und Themen. Sie bringen bestimmt auch leichte Geschichten und wichtige Ressourcen mit. Diesen werden wir uns auch widmen. Wir geben besonders dem Lebendigen eine Bühne!
Wir wollen verstehen, wie Ihre Szenen entstanden sind und was sie für Sie bedeuten. Impulse, Bedürfnisse, Empfindungen, Konflikte und vieles mehr liegen oft im Verborgenen. Wir begeben und gemeinsam auf eine Entdeckungsreise!
Hier erfahren Sie mehr über die Psychotherapie-Methode „Psychodrama“.
